夏天来了确实需要一些好吃又不会容易长肉的饱腹神器。以下是一些建议： 1. 燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，可以增加饱腹感并提供持久的能量。你可以用燕麦片做早餐，添加一些水果、坚果或者低脂酸奶提高口感。 2. 酸奶：低脂的酸奶含有丰富的蛋白质和钙，可以增加饱腹感并提供营养。你可以选择无糖或低糖的酸奶，并添加一些水果或者坚果作为零食。 3. 水果：水果是夏天的理想选择，因为它们不仅低卡路里，还富含纤维和维生素。选择吃水分较多的水果，如西瓜、橙子、葡萄等，可以满足口腹之欲，同时还能保持身材。 4. 鸡胸肉：鸡胸肉是低脂高蛋白质食物，是夏天的理想选择。你可以将鸡胸肉烤或蒸煮，搭配一些蔬菜或沙拉，既能增加饱腹感，又不会添加太多的卡路里。 5. 蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是夏天的健康选择。选择丰富的绿叶蔬菜，如生菜、菠菜、甘蓝等，搭配一些水分较多的蔬菜和低脂的沙拉酱，可以提供饱腹感并满足口腹之欲。 记住，要保持健康的饮食习惯，均衡摄入各类食物，并尽量控制加工食品和高糖高脂食品的摄入。
11月23日，OPPO正式发布全新一代OPPOPadAir2，新品配备2.4K超清分辨率和90Hz高刷的护眼大屏，支持硬件级防蓝光和独家屏幕色温调校，提供出色的护眼效果。,美锦醋业是最早参与推动的企业，名称和战略几经调整后，最终以现在的面目展现在人们面前。
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后周开国皇帝郭威是个怎样的人?他为什么要传位异姓养子?
郭威是北宋开国皇帝赵匡胤的岳父，是北宋初期的重要政治家和军事将领。他是一个有才干且深受赵匡胤赏识的人物。 郭威传位异姓养子的原因有多个方面。首先，郭威自己没有子嗣，而他最得赵匡胤的信任和器重。他之前的亲生儿子郭守忠（守信）却因谋反被处死，因此没有合适的亲生继承人。其次，传位异姓养子的举措符合当时社会安抚各方利益的需要。郭威选择的异姓养子赵匡胤，是因为他是郭威的儿媳宋徽宗的弟弟，与郭威的家族有亲缘关系，同时还是赵匡胤等人担任兵部尚书时的得力助手，被认为是一个有才华、有能力统治大宋的人选。 郭威的传位异姓养子的举措，最终成为北宋开国的关键一步。通过这样的安排，他将自己对赵匡胤的信任与支持传承给了异姓养子，也为后来的北宋王朝奠定了良好的基础。 总的来说，郭威是北宋初期的重要政治家和军事将领，他的传位异姓养子的举措是出于对赵匡胤的信任、家族无合适继承人以及当时社会各方面利益的需求。
本报记者 刘一嬴 文/摄 高铁急送，生活即美。,
